Здравната рубрика на Novapress: Ето защо и 8-часово спане не помага срещу махмурлука
Novapress продължава със здравната си рубрика, в която можете да намерите полезна информация за себе си и близките ви. Говорим само с лицензирани доктори и специалисти, на които спокойно можем да се доверим.
Част от интервютата на Novapress:
- Диетологът разкри пред Novapress най-вредната комбинация от храни на новогодишната трапеза
- Лекар посочи пред Novapress идеалния вариант за алкохол на новогодишната маса
- Втора част на интервюто на Novapress: Лекар предупреди за възможните опасности от новогодишната елха
- Здравната рубрика на Novapress по случай празниците: Ортодонт обяви още едно вредно свойство на алкохола
- Здравната рубрика на Novapress по случай празниците: Назоваха петте най-вредни храни за сърцето
- Здравната рубрика на Novapress: Внимавайте за скрити опасности в басейните и сауните
- Здравната рубрика на Novapress: Лекар предупреди за начин на живот, който убива костите
- Здравната рубрика на Novapress: Тази доза алкохол се счита за смъртоносна
- Здравната рубрика на Novapress: Вижте списък с нетипични симптоми на депресия
- Здравната рубрика на Novapress: Лекар разсея популярен мит за диабета и теглото
- Здравната рубрика на Novapress: Диетолог разкри няколко тайни за здраво сърце
- Здравната рубрика на Novapress: Тези седем зеленчука са най-здравословни за Великия пост
Андрей Георгиев, нарколог и ръководител на отделението по наркология в частна клиника, обясни защо хората се чувстват замаяни сутринта след консумация на алкохол, дори и да са спали препоръчителните осем часа. Той обясни това в разговор с Novapress.
Според лекаря основната причина за чувството на замаяност е, че алкохолът нарушава съня. Тези нарушения водят до емоционална нестабилност, раздразнителност и намалени когнитивни способности, обясни наркологът.
Георгиев добави, че алкохолът е мощен диуретик. Той причинява дехидратация и извлича електролити като калий и магнезий. Ето защо „пиянският сън“ може да причини главоболие, сухота в устата и обща слабост. „Освен това етанолът отпуска ларингеалните мускули, увеличавайки хъркането и предизвиквайки сънна апнея. Мозъкът изпитва кислороден глад (хипоксия), което допълнително влошава благосъстоянието“, обясни Георгиев.
Освен това влошаването на благосъстоянието се провокира от факта, че продуктите от разграждането на алкохола, особено ацеталдехидът, действат като токсини. Както отбеляза специалистът по зависимости, те отравят тялото и го карат да функционира в стресов режим дори през нощта.
„Редовната употреба на алкохол като хапче за сън създава порочен кръг. Човек свиква да заспива само с доза. Без алкохол мозъкът, вече преструктурирал метаболизма си, не може да влезе в естествен цикъл на сън. Това от своя страна води до хронично безсъние“, предупреди лекарят.
