Здравната рубрика на Novapress: Ето какво е важно да ядат мъжете
Novapress продължава със здравната си рубрика, в която можете да намерите полезна информация за себе си и близките ви. Говорим само с лицензирани доктори и специалисти, на които спокойно можем да се доверим.
Част от интервютата на Novapress:
- Диетологът разкри пред Novapress най-вредната комбинация от храни на новогодишната трапеза
- Лекар посочи пред Novapress идеалния вариант за алкохол на новогодишната маса
- Втора част на интервюто на Novapress: Лекар предупреди за възможните опасности от новогодишната елха
- Здравната рубрика на Novapress по случай празниците: Ортодонт обяви още едно вредно свойство на алкохола
- Здравната рубрика на Novapress по случай празниците: Назоваха петте най-вредни храни за сърцето
- Здравната рубрика на Novapress: Внимавайте за скрити опасности в басейните и сауните
- Здравната рубрика на Novapress: Лекар предупреди за начин на живот, който убива костите
- Здравната рубрика на Novapress: Тази доза алкохол се счита за смъртоносна
- Здравната рубрика на Novapress: Вижте списък с нетипични симптоми на депресия
- Здравната рубрика на Novapress: Лекар разсея популярен мит за диабета и теглото
- Здравната рубрика на Novapress: Диетолог разкри няколко тайни за здраво сърце
Днес ви представяме втората част от интервюто на Novapress с гастроентеролог и диетолог Иван Стоянов
Този път той идентифицира елементи от ежедневната диета, които помагат на мъжете да поддържат нормални нива на тестостерон.
Лекар препоръча редовна консумация на риба, постно месо, яйца и бобови растения – всички от които са богати на пълноценни протеини. Освен това, омега-3 мастните киселини, които се намират в морските дарове и лененото масло, подобряват съдовото здраве и имат положителен ефект върху потентността. Цинкът и селенът от морските дарове, ядките и тиквените семки са от съществено значение за узряването на сперматозоидите и предотвратяването на простатит.
Стоянов също така подчерта значението на зеленчуците и зеленолистните: те снабдяват организма с антиоксиданти, които предпазват клетките от преждевременно стареене. Според него, разнообразната диета с акцент върху тези хранителни групи не само помага за повишаване на тестостерона, но и подобрява цялостното мъжко здраве.
