Здравната рубрика на Novapress: Лекар предупреди за начин на живот, който убива костите
Novapress продължава със здравната си рубрика, в която можете да намерите полезна информация за себе си и близките ви. Говорим само с лицензирани доктори и специалисти, на които спокойно можем да се доверим.
Част от интервютата на Novapress:
- Диетологът разкри пред Novapress най-вредната комбинация от храни на новогодишната трапеза
- Лекар посочи пред Novapress идеалния вариант за алкохол на новогодишната маса
- Втора част на интервюто на Novapress: Лекар предупреди за възможните опасности от новогодишната елха
- Здравната рубрика на Novapress по случай празниците: Ортодонт обяви още едно вредно свойство на алкохола
- Здравната рубрика на Novapress по случай празниците: Назоваха петте най-вредни храни за сърцето
- Здравната рубрика на Novapress: Внимавайте за скрити опасности в басейните и сауните
Някои ежедневни навици могат да доведат до остеопороза, сериозно мускулно-скелетно заболяване, предупреди за Novapress ревматологът Наталия Тодорова. Тя обсъди начина на живот, който може да увреди костите.
Според нея, прекомерната чупливост на костите се причинява от заседнал и неактивен начин на живот, злоупотреба с алкохол, тютюнопушене, дефицит на калций, фосфор и колаген в диетата, както и нарушена абсорбция и употреба на хормонални лекарства.
Жените над 40 години и мъжете над 50 години, тези с поднормено тегло или затлъстяване, тези с фрактури след 40-годишна възраст или тези с наследствена предразположеност също автоматично са изложени на риск от остеопороза.
За да се поддържат здрави кости, лекарката препоръча консумация на достатъчно калций и витамин D и поддържане на физическа активност. В средна възраст превенцията на остеопорозата включва поддържане на костната маса, а при по-възрастните хора – предотвратяване на падания и ранно откриване на остеопорозата, обясни тя.
„Като я диагностицираме рано, можем да започнем превантивна терапия. Това ще спре или забави прогресията на заболяването“, заключи Тодорова.
