Сексолог посочи пред Novapress трите пози, които улесняват женския оргазъм
Сексуалната рутина може постепенно да намали близостта между партньорите, но има начини тя да бъде преодоляна – чрез открит разговор, повече внимание и разнообразие в интимния живот.
Сексологът Ивелина Стоянова посочи за Novapress три сексуални позиции, които според нея могат да помогнат на жените да постигнат по-интензивен оргазъм.
На първо място тя поставя позицията, при която жената е отгоре. Според Стоянова тя позволява по-добър контрол върху темпото, ъгъла и движенията.
Другият вариант е интимност в легнало положение настрани. Тази позиция според специалиста улеснява отпускането и позволява на партньорите да се съсредоточат върху усещанията.
Третото му предложение е поза „лице в лице“ с възможност за допълнителна външна стимулация. Стоянова подчертава, че при много жени само проникването не е достатъчно за достигане на оргазъм, което прави комуникацията между партньорите особено важна.
Седем сигнала за сексуална рутина
Стоянова посочва и седем признака, че интимният живот на една двойка е станал монотонен. Сред тях са сексът на едно и също място и по едно и също време, повтарящите се действия, липсата на изненади и отсъствието на флирт.
Като друг проблем тя посочва разговорите, ограничени единствено до ежедневни и битови теми, както и нежеланието на партньорите да споделят своите желания.
Според специалиста спокойствието във връзката не означава задължително скука в интимния живот. Тя съветва двойките да експериментират с нови докосвания, позиции, фантазии и сценарии, вместо автоматично да търсят нов партньор.
Близостта започва извън спалнята
Стоянова препоръчва открит разговор, когато единият или и двамата партньори усещат сексуална скука.
По думите ѝ е важно двойките да прекарват повече време заедно и извън интимните моменти. Разходките, разговорите, прегръдките и целувките без задължително очакване за секс могат да помогнат за възстановяване на близостта.
Тя обръща внимание и на фактори като стрес, умора и ниско самочувствие, които могат да повлияят на сексуалния живот. Стоянова предупреждава, че сексът не бива да се превръща в задължение или да се практикува единствено от страх за бъдещето на връзката.
