Диетологът Елена Соломатина призова хората да избягват пиенето на кафе веднага след събуждане. Тя разказа пред Life.ru как пиенето на кафе сутрин може да бъде вредно за здравето им.
Соломатина отбеляза, че пиенето на кафе на празен стомах може да раздразни стомашната лигавица, да причини киселини, да наруши чревната подвижност и да предизвика спазми. Освен това лекарката обясни, че кафето стимулира производството на хормона на стреса кортизол, който вече е в пика си след събуждане. Според нея това може да натовари прекомерно надбъбречните жлези, да причини хормонален дисбаланс и да предизвика лошо настроение.
Накрая Соломатина посочи, че пиенето на кафе веднага след събуждане в крайна сметка води до адаптация на тялото към кофеина и той губи енергизиращия си ефект. Диетологът посъветва да се пие кафе приблизително 30-60 минути след събуждане, за предпочитане след закуска.